Online Terapi: İzmir’den Uzaktan Erişilebilen Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri
Online Terapi: İzmir’den Uzaktan Erişilebilen Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri
Günümüzde teknolojinin hızla ilerlemesiyle birlikte, sağlık hizmetleri de dijitalleşiyor ve online terapi, psikolojik destek arayan bireyler için erişilebilir bir seçenek haline geliyor. Online terapi, yüz yüze terapinin sağladığı tüm avantajları dijital platformlar üzerinden sunar ve danışanların evlerinin konforunda terapi almasına olanak tanır.
İzmir’den uzaktan erişilebilen psikolojik danışmanlık hizmetleri, şehirde veya çevresinde yaşayan bireyler için büyük bir avantaj sunar. Yoğun iş temposu, ulaşım zorlukları veya pandeminin getirdiği kısıtlamalar gibi nedenlerle terapi almakta zorlanan kişiler için online terapi ideal bir çözümdür.
Bu makalede, online terapinin avantajlarından, Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş’in sunduğu hizmetlerden ve hangi durumlarda online terapi alabileceğinizden bahsedeceğiz. Ayrıca, online terapi sürecinin nasıl işlediğini ve bu hizmetten en iyi şekilde nasıl faydalanabileceğinizi de ele alacağız. Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş ile online terapiye başlamak, hayat kalitenizi arttırmak ve ruh sağlığınızı desteklemek için mükemmel bir adımdır.
Online Terapinin Avantajları
Online terapinin popülaritesi, sağladığı birçok avantajdan kaynaklanmaktadır. İşte online terapinin başlıca faydaları:
Zaman ve Mekân Esnekliği
Online terapi, danışanlara zaman ve mekân açısından büyük esneklik sunar. İş veya okul yoğunluğu, ulaşım sorunları veya coğrafi uzaklık gibi nedenlerle terapiye gitmekte zorlanan kişiler için online terapi ideal bir çözümdür. Evde, iş yerinde veya tatildeyken bile terapistinizle görüşebilirsiniz.
Gizlilik ve Rahatlık
Online terapi, danışanlara kendi seçtikleri rahat bir ortamda seans yapma imkânı tanır. Kendi evinizin konforunda, sizi rahat hissettirecek bir mekânda terapi alabilirsiniz. Bu da terapi sürecini daha verimli hale getirir. Ayrıca, yüz yüze terapide yaşanabilecek bazı sosyal kaygılardan uzak durmanızı sağlar.
Geniş Terapi Seçenekleri
Online terapi, farklı terapi yöntemleri ve uzmanlık alanlarına erişim sağlar. Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş, bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve kabul ve kararlılık terapisi gibi çeşitli terapötik yaklaşımlar sunmaktadır. Bu sayede, danışanın ihtiyaçlarına en uygun terapi yöntemi seçilebilir.
Online terapinin sunduğu bu avantajlar, günümüz koşullarında psikolojik destek arayan bireyler için büyük bir kolaylık ve fırsat sunmaktadır. İzmir’den uzaktan erişilebilen bu hizmetler, ruh sağlığınızı desteklemek için etkili ve erişilebilir bir yol sunar.
Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş Hakkında
Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş, 2013 yılında Bilkent Üniversitesi Psikoloji Bölümünden mezun olduktan sonra, Beykent Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programını tamamlayarak klinik psikolog unvanını almıştır. “Üniversite öğrencilerinin zaman perspektifleri ile başa çıkma stratejileri arasındaki ilişkinin incelenmesi” konulu tez çalışmasıyla yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır.
Eğitim ve Uzmanlık Alanları:
Özge Sezen Geliş, bireysel terapi ve aile ve evlilik terapisi alanlarında geniş bir deneyime sahiptir. Çalıştığı başlıca konular arasında depresyon, anksiyete bozuklukları, panik atak, obsesif kompulsif bozukluk (takıntı-zorlantı bozukluğu), ilişkisel problemler, iş ve okul sorunları, özgül fobiler ve öfke problemleri bulunmaktadır.
Çalışma Yöntemleri ve Terapötik Ekoller:
Özge Sezen Geliş, seanslarında bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve kabul ve kararlılık terapisi ekollerini kullanmaktadır. Eklektik bir bakış açısıyla çalışarak, tek bir terapi yöntemine bağlı kalmadan danışanın ihtiyaçlarına göre birden fazla ekolden faydalanmaktadır. Bu yöntemler, danışanın sorunlarını en etkili şekilde ele almayı ve çözüm üretmeyi hedeflemektedir.
Online Terapi Hizmetlerinin Kapsamı:
Online terapi hizmetleri kapsamında, Özge Sezen Geliş depresyon, anksiyete, panik atak, obsesif kompulsif bozukluk gibi birçok psikolojik sorunla ilgilenmektedir. Ayrıca ilişkisel problemler, iş ve okul sorunları, özgül fobiler ve öfke kontrolü konularında da danışmanlık sunmaktadır. Çocuk değerlendirme testleri ve aile ve evlilik terapisi gibi özel hizmetler de online olarak sağlanmaktadır.
Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş’in sunduğu online terapi hizmetleri, geniş kapsamı ve profesyonel yaklaşımı ile ruh sağlığınızı desteklemeyi amaçlamaktadır. İzmir’den uzaktan erişilebilen bu hizmetler, yaşadığınız birçok psikolojik soruna yönelik etkili çözümler sunar.
Hangi Sorunlarda Online Terapi Alınabilir?
Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş, çeşitli psikolojik sorunlar için online terapi hizmeti sunmaktadır. İşte online terapi alabileceğiniz bazı yaygın sorunlar:
Depresyon Tedavisi Online
Depresyon, yaygın bir ruh sağlığı sorunudur ve online terapi, depresyonla başa çıkmada etkili bir yöntem olabilir. Özge Sezen Geliş, bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi kanıtlanmış yöntemler kullanarak, depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.
Anksiyete Bozukluğu Online Terapi
Anksiyete bozuklukları, günlük yaşamı olumsuz etkileyen yaygın sorunlardır. Online terapi, anksiyete belirtilerini yönetmek ve kontrol altına almak için uygun bir seçenektir. Farklı terapi yöntemleri kullanılarak, anksiyete seviyeleri azaltılabilir.
Panik Atak Online Terapi
Panik atak, ani ve yoğun korku nöbetleri ile karakterizedir. Online terapi, panik ataklarla başa çıkma stratejileri geliştirmek ve atakların sıklığını azaltmak için kullanılabilir. Özge Sezen Geliş, bu konuda uzmanlaşmıştır.
Obsesif Kompulsif Bozukluk Online Terapi
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), takıntılı düşünceler ve zorlayıcı davranışlarla karakterizedir. Online terapi, OKB belirtilerini yönetmek ve bu durumla başa çıkmak için etkili bir yol sunar. Şema terapi ve BDT gibi yöntemler kullanılarak, danışanların yaşam kalitesi artırılabilir.
İlişki Sorunları Terapi
İlişki sorunları, çiftler ve aileler için stresli ve zorlayıcı olabilir. Online terapi, ilişkisel problemleri ele almak ve çözüm yolları bulmak için etkili bir platform sağlar. Aile ve evlilik terapisi, ilişkilerdeki iletişim sorunlarını ve çatışmaları çözmede yardımcı olabilir.
İş ve Okul Sorunları Terapi
İş veya okulda yaşanan sorunlar, bireylerin ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir. Online terapi, bu tür sorunlarla başa çıkma stratejileri geliştirmede yardımcı olabilir. Özge Sezen Geliş, iş ve okul sorunları konusunda danışanlara destek sunmaktadır.
Özgül Fobi Tedavisi
Özgül fobiler, belirli nesne veya durumlara karşı aşırı korku ile karakterizedir. Online terapi, bu fobilerin üstesinden gelmek için etkili bir yöntemdir. Terapi sürecinde, danışanlara fobileriyle başa çıkma yolları öğretilir.
Öfke Kontrolü Terapisi
Öfke problemleri, bireylerin ilişkilerini ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Online terapi, öfke yönetimi ve kontrolü konusunda destek sunarak, danışanların daha sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirmelerine yardımcı olur.
Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş’in sunduğu online terapi hizmetleri, çeşitli psikolojik sorunlarla başa çıkmak için geniş bir yelpaze sunmaktadır. Bu hizmetler, danışanların ruh sağlığını iyileştirmek ve yaşam kalitesini artırmak için tasarlanmıştır.
Online Terapide Kullanılan Yöntemler
Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş, online terapi seanslarında çeşitli terapötik yöntemler kullanarak danışanlarına en uygun ve etkili tedavi sürecini sunar. İşte online terapide kullanılan başlıca yöntemler:
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel Davranışçı Terapi, düşünce ve davranışları değiştirmeye odaklanan bir terapi yöntemidir. BDT, danışanların olumsuz düşünce kalıplarını ve bu düşüncelerin yol açtığı davranışları değiştirmelerine yardımcı olur. Özellikle depresyon, anksiyete ve obsesif kompulsif bozukluk gibi rahatsızlıkların tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Şema Terapi
Şema Terapi, erken çocukluk döneminde gelişen ve yaşam boyunca devam eden kalıcı düşünce ve davranış kalıplarını (şemaları) ele alır. Bu terapi yöntemi, danışanların olumsuz şemaları fark etmelerine ve bunları değiştirmelerine yardımcı olur. Özge Sezen Geliş, bu yöntemi özellikle ilişkisel problemler ve kişilik bozukluklarının tedavisinde kullanmaktadır.
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Kabul ve Kararlılık Terapisi, danışanların olumsuz düşünceleri ve duyguları kabul etmelerine ve bu düşünce ve duygulara rağmen değerleri doğrultusunda hareket etmelerine yardımcı olur. ACT, farkındalık ve kabul stratejilerini kullanarak, danışanların yaşamlarını daha anlamlı ve tatmin edici hale getirmeyi hedefler. Bu yöntem, anksiyete, depresyon ve stresle başa çıkmada etkilidir.
Bu terapötik yöntemler, Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş’in online terapi seanslarında danışanların ihtiyaçlarına göre özelleştirilir. Her bir yöntem, danışanın bireysel sorunlarına ve terapi hedeflerine en uygun şekilde uygulanır. Bu sayede, danışanlar ruh sağlığını iyileştirmek ve yaşam kalitesini artırmak için etkili ve bütüncül bir destek alır.
Çocuk ve Ergen Terapisi
Çocuklar ve ergenler, farklı yaş dönemlerinde çeşitli duygusal ve davranışsal zorluklarla karşılaşabilirler. Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş, çocuk ve ergen terapisi konusunda uzmanlaşmış olup, bu yaş grubundaki bireylerin sorunlarını çözmelerine yardımcı olmaktadır.
Çocuk Değerlendirme Testleri
Çocuk değerlendirme testleri, çocukların gelişimsel, duygusal ve akademik durumlarını belirlemek için kullanılır. Özge Sezen Geliş, aşağıdaki testleri uygulayarak çocukların ihtiyaçlarına yönelik en uygun terapi planını oluşturur:
- AGTE (Ankara Gelişim Tarama Envanteri): Çocuğun gelişimsel düzeyini belirler.
- Peabody Resim-Kelime Testi: Çocuğun dil gelişimini ve kelime bilgisini değerlendirir.
- Resim Çizme Testleri: Çocuğun duygusal durumunu ve düşünce yapısını analiz eder.
- Bender Gestalt Görsel Motor Algılama Testi: Görsel-motor algılama ve koordinasyon becerilerini ölçer.
- Beier Cümle Tamamlama Testi: Çocuğun düşünce ve duygu dünyasını açığa çıkarır.
- Duygu Durumu Ölçekleri: Çocuğun duygusal durumunu değerlendirir.
Ergenlik Dönemi Sorunları ve Terapi Yöntemleri
Ergenlik dönemi, hızlı fiziksel, duygusal ve sosyal değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Bu süreçte ergenler, kimlik gelişimi, akademik baskılar, arkadaşlık ilişkileri ve aile içi çatışmalar gibi çeşitli zorluklarla karşılaşabilirler. Online terapi, ergenlerin bu sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olur ve sağlıklı bir gelişim süreci yaşamalarını destekler.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Ergenlerin olumsuz düşünce kalıplarını ve bu düşüncelerin yol açtığı davranışları değiştirmelerine yardımcı olur. Bu yöntem, depresyon ve anksiyete gibi duygusal sorunların tedavisinde etkilidir.
Şema Terapi: Ergenlerin erken dönemde gelişen kalıcı düşünce ve davranış kalıplarını fark etmelerine ve bunları değiştirmelerine yardımcı olur. Bu terapi, ilişkisel problemler ve kimlik gelişimi gibi konularda etkilidir.
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT): Ergenlerin olumsuz düşünce ve duyguları kabul etmelerine ve bu düşünce ve duygulara rağmen değerleri doğrultusunda hareket etmelerine yardımcı olur. Bu yöntem, stresle başa çıkma ve yaşamın zorluklarını yönetmede etkilidir.
Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş, çocuk ve ergen terapisi alanında geniş bir deneyime sahip olup, bu yaş grubundaki bireylerin ruh sağlığını desteklemek için çeşitli terapötik yöntemler kullanmaktadır. Online terapi sayesinde, çocuklar ve ergenler evlerinin rahatlığında profesyonel destek alabilirler.
Aile ve Evlilik Terapisi
Aile ve evlilik terapisi, aile üyeleri ve çiftler arasındaki ilişkileri güçlendirmek ve sorunları çözmek amacıyla yapılan terapötik bir süreçtir. Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş, aile ve evlilik terapisi konusunda uzmanlaşmış olup, online terapi ile bu hizmetleri danışanlarına sunmaktadır.
Aile Terapisi
Aile terapisi, aile üyeleri arasındaki iletişim sorunlarını, çatışmaları ve duygusal bağları ele alır. Bu terapi türü, aile içindeki her bireyin görüşlerini ve duygularını ifade edebilmesini sağlar. Amaç, aile içindeki ilişkileri güçlendirmek ve sağlıklı bir iletişim ortamı yaratmaktır. Aile terapisi, şu konularda yardımcı olabilir:
- Aile içi iletişim sorunları
- Çocuk ve ergenlerin davranışsal sorunları
- Aile içi çatışmalar ve anlaşmazlıklar
- Ebeveyn-çocuk ilişkilerini güçlendirme
Evlilik ve İlişki Terapisi
Evlilik ve ilişki terapisi, çiftler arasındaki duygusal ve iletişimsel sorunları ele alır. Bu terapi türü, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını ve aralarındaki bağı güçlendirmelerini amaçlar. Evlilik ve ilişki terapisi, şu konularda yardımcı olabilir:
- İletişim sorunları
- Güven sorunları
- İlişkiyi etkileyen bireysel sorunlar
- Çatışma çözme ve anlaşmazlık yönetimi
- Evlilik öncesi danışmanlık
Online Aile ve Evlilik Terapisi
Online terapi, aile ve evlilik terapisi almak isteyen çiftler ve aileler için büyük bir kolaylık sağlar. Özge Sezen Geliş, online terapi seanslarında bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve kabul ve kararlılık terapisi gibi yöntemleri kullanarak, danışanlarına en uygun çözümleri sunar. Online terapi, şu avantajları sunar:
- Zaman ve mekân esnekliği
- Ev ortamında rahat ve güvenli bir ortam
- Ulaşım sorunlarını ortadan kaldırma
Aile ve evlilik terapisi, ilişkilerdeki sorunları çözmek ve duygusal bağları güçlendirmek için etkili bir yöntemdir. Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş, online terapi ile bu hizmetleri İzmir’den uzaktan erişimle danışanlarına sunarak, ilişkilerdeki sorunların üstesinden gelmelerine ve sağlıklı bir iletişim ortamı oluşturmalarına yardımcı olur.
Online Terapi Süreci
Online terapi süreci, yüz yüze terapi kadar etkili ve güvenlidir. Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş, online terapi seanslarını profesyonel ve yapılandırılmış bir şekilde yürütmektedir. İşte online terapi sürecinin aşamaları:
İlk Görüşme ve Değerlendirme
Online terapi süreci, danışanla yapılan ilk görüşme ile başlar. Bu ilk seans, danışanın ihtiyaçlarını ve beklentilerini anlamak için kullanılır. İlk görüşmede şu konular ele alınır:
- Danışanın mevcut durumu ve sorunları
- Terapi hedeflerinin belirlenmesi
- Kullanılacak terapi yöntemlerinin açıklanması
Terapi Seanslarının Planlanması
İlk görüşmeden sonra, terapi seanslarının planlanması aşamasına geçilir. Seansların sıklığı ve süresi, danışanın ihtiyaçlarına ve terapinin amacına göre belirlenir. Genellikle haftalık olarak yapılan seanslar, danışanın ilerlemesine göre ayarlanabilir.
Seans Süresi ve Sıklığı
Online terapi seansları genellikle 45 ila 60 dakika arasında sürer. Seansların sıklığı, danışanın ihtiyaçlarına ve terapinin ilerleyişine göre değişebilir. Bazı durumlarda haftalık seanslar yeterli olurken, bazı danışanlar için daha sık veya daha seyrek seanslar planlanabilir.
Güvenli ve Gizli İletişim
Online terapi, güvenli ve gizli iletişim yöntemleri kullanılarak yürütülür. Terapi seansları, danışanın mahremiyetini korumak için şifrelenmiş video konferans platformları üzerinden gerçekleştirilir. Bu sayede, danışanların kişisel bilgileri ve terapi içerikleri gizli tutulur.
Terapi Sürecinin Takibi ve Değerlendirilmesi
Terapi süreci boyunca, danışanın ilerlemesi düzenli olarak takip edilir ve değerlendirilir. Seanslarda belirlenen hedeflere ulaşılıp ulaşılmadığı, danışanın geri bildirimleri ve terapistin değerlendirmeleri ile kontrol edilir. Bu sayede, terapi süreci gerektiğinde yeniden düzenlenir ve iyileştirilir.
Online terapi süreci, danışanların ruh sağlığını iyileştirmek ve yaşam kalitelerini artırmak için yapılandırılmış bir yaklaşımla yürütülür. Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş, online terapi hizmetleri ile danışanlarına profesyonel ve etkili bir destek sunmaktadır.
Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş ile online terapi hizmetlerinden faydalanmak için iletişim kurmak ve randevu almak oldukça kolaydır. İşte bu süreç hakkında bilmeniz gerekenler:
İletişim Bilgileri
Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş ile iletişime geçmek için aşağıdaki bilgileri kullanabilirsiniz:
- Telefon: +90 (530) 447-6943
- Websitesi: ozgesezen.com
- E-posta: [email protected]
- Adres: İzmir merkezli olmakla birlikte online terapi hizmeti sunduğundan, fiziki adres gerekli olmamaktadır.
Randevu Alma Süreci
Randevu almak için iletişim sayfasından form doldurarak ya da telefonla ulaşarak ilk adımı atabilirsiniz. İşte randevu alma sürecinin adımları:
- İlk İletişim: Telefon veya web sitesi üzerinden iletişime geçerek, randevu talebinizi iletebilirsiniz. İlk iletişim sırasında, seanslar hakkında genel bilgiler alabilirsiniz.
- Randevu Planlama: Uygun zaman dilimlerini belirlemek için, size uygun gün ve saatler üzerinde konuşulur ve bir plan yapılır.
- Onay ve Hatırlatma: Randevu onaylandıktan sonra, seans tarihine yakın bir zamanda hatırlatma mesajı alırsınız.
- Seans Günü: Belirlenen gün ve saatte, online platform (Zoom, Skype, Google Meet vb.) üzerinden terapistinizle bağlantı kurarsınız.
Seans Ücretlendirmesi ve Ödeme Yöntemleri
Detaylı ücret bilgileri ve ödeme yöntemleri hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.
Soru ve Bilgi Talepleri
Herhangi bir sorunuz veya bilgi talebiniz olması durumunda, iletişim kanalları aracılığıyla Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş’e ulaşabilirsiniz. Yardımcı olmaktan memnuniyet duyacaktır.
Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş ile iletişime geçmek ve randevu almak, online terapi hizmetlerinden faydalanmak için atmanız gereken ilk adımdır. Profesyonel ve etkili destek için bugün iletişime geçin.
Sıkça Sorulan Sorular
Online terapi hakkında danışanların merak ettiği bazı yaygın sorular ve cevapları aşağıda yer almaktadır:
Online terapi güvenli mi?
Evet, online terapi güvenli ve gizlidir. Terapiler, şifrelenmiş video konferans platformları kullanılarak gerçekleştirilir, bu sayede danışanların kişisel bilgileri ve terapi içerikleri korunur.
Online terapi etkili mi?
Evet, araştırmalar online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Özge Sezen Geliş, online terapi seanslarında çeşitli terapötik yöntemler kullanarak danışanlarına etkili bir tedavi süreci sunmaktadır.
Hangi platformlar kullanılıyor?
Online terapi seansları için genellikle Zoom, Skype veya Google Meet gibi şifrelenmiş ve güvenli video konferans platformları kullanılır. Bu platformlar, danışanların mahremiyetini korur ve güvenli bir iletişim sağlar.
Ücretlendirme ve ödeme yöntemleri nedir?
Detaylı bilgi almak için iletişim sayfasından ulaşabilirsiniz.
Online terapi kimler için uygundur?
Online terapi, farklı yaş ve sorun gruplarına uygun bir tedavi yöntemidir. Çocuklar, ergenler, yetişkinler ve çiftler için etkili bir şekilde uygulanabilir. Özellikle zaman ve mekân esnekliği sağladığı için yoğun programları olan bireyler için idealdir.
İlk seans nasıl gerçekleşir?
İlk seans, danışanın mevcut durumunu ve terapi beklentilerini anlamak amacıyla yapılır. Bu seans, danışanla terapist arasında güven ilişkisi kurulması ve terapi sürecinin planlanması için önemlidir.
Seanslar nasıl düzenleniyor?
Seanslar, danışanın ihtiyaçlarına göre haftalık veya daha sık aralıklarla planlanabilir. Her seans yaklaşık 45 ila 60 dakika sürer. Seanslar, danışanın ilerlemesine göre yeniden düzenlenebilir.
Bu sıkça sorulan sorular, online terapi hakkında merak edilen temel konuları kapsamaktadır. Uzman Klinik Psikolog Özge Sezen Geliş, online terapi sürecinde danışanlarına güvenli, gizli ve etkili bir destek sunar.