İletişim
ozge@ozgesezen.com
0530 447 69 43
Valikonağı Cad. Efe Apt. No: 171/1
Nişantaşı, Şişli / İstanbul
Sosyal
Image Alt

Nişantaşı & Online Psikolog

İstanbul psikolog Özge Sezen
nişantaşı psikolog

Uzm. Kli. Psikolog Özge Sezen Geliş

Bilkent Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunuyum. Yüksek lisans eğitimime Beykent Üniversitesi Klinik Psikoloji Bölümü’nde devam ettim, uzman klinik psikolog ünvanı aldım. Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği tarafından verilen “Bilişsel Davranışçı Terapi” ve Şema Terapi Derneği tarafından verilen “Şema Terapi” eğitimlerini tamamladım. Ayrıca Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) kullandığım psikoterapi ekolleri arasında.

Amacım, danışanlarımın daha mutlu oldukları, kendi potansiyellerinin farkına vardıkları  zengin ve anlamlı bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilmektir.

Bir şeyleri değiştirmemiz artık mümkün olmadığında, kendimizi değiştirmekle yüzleşiriz. – Victor Frankl

Danışanlarım ile sıklıkla çalıştığım konular:

  • Kişiler arası ilişkileri başlatma ve sürdürme becerisi
  • Duygu düzenleme becerileri
  • Kendini tüm güçlü ve eksik yanlarıyla tanıyabilmek
  • Kaygı, anksiyete gibi istenmeyen duygularla becerikli bir biçimde başa çıkabilmek
  • Hayatını kısıtlayan takıntılardan kurtulmak
  • Hayatta uzun ve kısa vadeli hedefler koyabilme ve bunları tamamlamak
  • Kariyer ya da akademik yaşam ile ilgili stresin üstesinden gelebilmek
  • Kendini seven, özgüveni yüksek ve hatalarıyla barışık bir birey olmak

Son Blog Yazılarım

Keyifli okumalar...
  • Hepimiz zaman zaman içinde bulunduğumuz ikilemlerin yarattığı stresi yaşamışızdır. Bu ikilemler farklı yaşam alanları ile ilgili olabilir. İlişkime devam mı etmeliyim yoksa ayrılmalı mıyım? İşimi seviyor muyum yoksa istifa mı etmeliyim? Hangi elbiseyi almalıyım? Bu sorular zihnimizde dolaşmaya başladığı zaman

  • Dr. John Gottman ve eşi Dr. Julie Schwartz Gottman 40 yılı aşkın bir süre çiftlerin anlaşmazlıkları nasıl yönettiğini anlamaya ve uzun süreli ilişkilerin anahtarını bulmaya çalıştılar.  Yaptıkları araştırmalar sonucunda ilişkilerin bitmesine sebep olabilecek dört davranış şekli belirlediler.  Gottman’ın (1994), “Kıyametin Dört

  • İlişkinizde bir şeylerin ters gittiğini, baskı altında olduğunuzu ve kontrol edildiğinizi hissediyorsanız ve kendinizi normalden daha fazla sorgularken buluyorsanız duygusal olarak manipüle ediliyor olabilirsiniz. APA (American Psychological Association) tanımına göre manipülasyon, başkalarını kendi yararına sömürmek, kontrol etmek için tasarlanmış davranış anlamına