Ergen Psikoterapisi

Ergenler ile psikoterapi süreci

Günümüzde gençlerin büyük bir çoğuluğu hem duygusal hem de davranışsal sorunlara yol açan ruhsal rahatsızlıklarla mücadele etmektedir.Bu mücadele gelişimlerini, diğer insanlarıla olan ilişkilerini, akademik başarılarını ve hayatlarının daha birçok alanını etkilemektedir. Gençlerin yaşadıkları duygular zaman zaman oldukça güçlü olabilmektedir. Bu duyguların karşısında verdikleri tepkiler ise çoğunlukla kendi kontrollerinde olmamaktadır.

Ergen Psikoterapisi duygusal ve davranışsal zorluklara sebep olan faktörlerin özenli bir şekilde değerlendirilmesi süreci ile başlar. Yalnızca duygudurum ve davranışlar değil, bunun yanında sıkıntıların temelini oluşturan ve bunları devam ettiren tüm bilişsel, sosyal ve çevresel faktörler kapsamlı bir şekilde değerlendirilir.

Ergenlerin yaşadığı problemlerin sonuçları tüm aileyi etkisi altına alabilmektedir. Bu noktada ergenlerle çalışırken ailelerinin de sürece dahil olması gerektiği önemli bir  noktadır.

Psikoterapi ergelere farklı alanlarda fayda sağlayan bir süreçtir. Bu faydalar; duygusal destek sağlama, diğer insanlarla yaşadıkları anlaşmazlıkları çözme, duygularını ve yaşadıkları problemleri fark etme ve yeni başa çıkma yöntemleri öğrenme şeklinde sıralanabilir. Terapinin amacı davranış değişikliği sağlama, arkadaş çevresi ve aile olan iletişim güçlendirilmesi gibi spesifik amaçlar olabildiği gibi kaygı düzeyini azaltma, özgüveni geliştirme gibi daha genel amaçlar da olabilir.

Psikolog ve genç danışan arasında kurulan ve sürekliliği olan iletişim en rahatsız edici düşüncelerin bile açığa vurulmasında etkilidir. Bazı durumlarda gençler için sadece anlaşılmak bile olumlu etkiler yaratabilmektedir. Psikolog genç danışanın davranışlarının anlamada ebeveynlere yardım eder.

Psikoterapi süresi ne kadardır?

Psikoterapi süresi yaşanan problemin derecesine, danışanın terapiye olan uyumuna ve bağlılığına göre değişebilmektedir. Kısa sürede (3-6 seans) başarılı sonuçlar elde edilebildiği gibi daha karmaşık problemlerin yaşandığı durumlarda daha uzun sürelere ihtiyaç duyulabilmektedir.

Psikoterapi seanslarına başlamadan önce ebeyenlerin sorması gereken sorular ve dikkat etmesi gereken noktalar:

• Kendim için ve çocuk için  psikoterapiden beklentilerim neler olabilir?
• Çocuğum ne kadar süre psikoterapi almalı?
• Çocuğum ne sıklıkla psikoloğu ile görüşecek?
• Psikoterapi sürecinde psikolog sadece çocuğumla mı görüşecek yoksa tüm aile bu sürece katılacak mı?
• Çocuğumun gösterdiği gelişimden nasıl haberdar olabilirim? Ben neler yapabilirim?
• Çocuğumdaki değişimi ne zaman görmeye başlayacağız?

Ergenler ile çalışma alanlarım:

• Karşıt Gelme Bozukluğu Tedavileri
• Sosyal Anksiyete Bozukluğunun Tedavisi
• Obsesif-Kompülsif Bozukluğun Tedavisi
• Depresyon Tedavisi
• Düşük Benlik Saygısını Düzenleme Becerileri
• Ergenlerde Yeme Bozuklukları Tedavisi
• Akademik Beceri Sorunları
• Sınav Stresi Tedavisi
• Ailevi Sorunlar