Depresyon Tedavisi ve Psikoterapi
Psikoterapi acı ve ızdırap verici düşünce ve duyguları, etki güçlerini azaltacak şekilde ele almamıza yardımcı olur. Depresyon tedavisi için psikolojik yardım almaya karar veren kişiler terapiye düşünceleri ve duyguları tarafından engellenmiş, ele geçirilmiş hissi ile gelirler. Çevrelerindeki dünyadan ve ilişkilerinden
Sınav Stresi İzmir Psikolog Rehberi: Öğrenciler ve Veliler İçin Yol Haritası
Sınavlara hazırlanan öğrenciler ve onların yanında süreci yakından takip eden veliler için sınav stresiyle başa çıkmak, sadece akademik başarıyı değil, psikolojik iyi oluşu da doğrudan etkileyen önemli bir konudur. Bu yazının amacı, İzmir’de uzman bir psikolog olarak sınav stresi konusunda
Depresyonla Başa Çıkma Yöntemleri
Depresyon; duyguları, düşünceleri ve davraanışları etkileyen bir rahatsızlıktır. Depresyonu olan kişiler kendilerindeki bu 3 alanı değiştirmek için çaba sarf ederler. Peki sizce bu 3 alandan hangisi daha kolay değiştirilebilir? Nasıl hissettiğinizi mi, düşüncelerinizin içeriğini mi yoksa gün içinde yaptığınız aktiviteleri