İletişim
ozge@ozgesezen.com
0530 286 68 40
Valikonağı Cad. Efe Apt. No: 171/1
Nişantaşı, Şişli / İstanbul
Sosyal
Image Alt

Şema Terapi

Başarısızlık şeması olan kişilerin zihinleri gün içinde aşağıdaki düşünceler ile meşguldür. Ne zaman yeni bir işe başlayacak olsalar ya da performansları değerlendirilecek olsa, zihinlerinde bu düşüncelerin sesi daha da çok yükselir.  Eğer  hedefime ulaşamazsam kolaylıkla yılgınlığa düşer ve vazgeçerim.Kendimi akranlarımla kıyasladığımda

Şema Terapi Nedir? Çocukluk çağında temel ihtiyaçlar karşılanmadığında, sağlıksız yaşam örüntülerine yol açan şemalar gelişir. Bu temel ihtiyaçlar güvenli bağlanma, bağımsızlık, başarı, kimlik hissi, özgürlük (duygu ve ihtiyaçları ifade etme), kendiliğindenlik ve oyun, gerçekçi sınırlar şeklinde sıralanabilir. Bu temel ihtiyaçları her

Bir çocuk, kendini güvende hissetmeye, bağ kurmaya, kendi başına bir şeyleri başarmaya, kendine saygı duymaya, ihtiyaçlarını ve duygularını özgürce ifade edebilmeye ve gerçekçi sınırlara ihtiyaç duyar. Bu ihtiyaçların çocukken karşılanması, bireyleri yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde karşılaşabilecekleri problemlere karşı hazırlar. Karşılanmayan bir