Diyet Sürecinde Psikolojik Destek
Büyük ihtimalle kilo vermek ya da kilonuzu kontrol altında tutmak için yapılması gerekenleri birçok yerde defalarca okumuşsunuzdur. Yapmanız gerekenler (alınan kalorinin azaltılması, sağlıklı yiyeceklerin tercih edilmesi, egzersiz vs.) oldukça net bir şekilde belirtilmektedir. Bir yandan da yapılması gerekenler bu kadar