İletişim
ozge@ozgesezen.com
0530 286 68 40
Valikonağı Cad. Efe Apt. No: 171/1
Nişantaşı, Şişli / İstanbul
Sosyal
Image Alt

Genel

Mükemmeli istemek (mükemmeliyetçilik), hayali bir çizgiyi aşmak için çabalamaya benzer. Sen bir adım yaklaşırken mükemmellik çizgisi bir adım uzaklaşır. Biraz daha çabalarsam başaracağım diye düşünür, çizgiyi aşmanın mümkün olmadığını asla fark edemezsin. Gösterdiğin hiçbir çaba yeterli değildir. Ne kadar yorucu

Başarısızlık şeması olan kişilerin zihinleri gün içinde aşağıdaki düşünceler ile meşguldür. Ne zaman yeni bir işe başlayacak olsalar ya da performansları değerlendirilecek olsa, zihinlerinde bu düşüncelerin sesi daha da çok yükselir.  Eğer  hedefime ulaşamazsam kolaylıkla yılgınlığa düşer ve vazgeçerim.Kendimi akranlarımla kıyasladığımda

15 milyonun üzerindeki nüfusuyla İstanbul dünyadaki en kalabalık şehirlerden biri. Hem kalabalık olması hem de birçok farklı faktör İstanbul’da yaşamı stresli hale getirebiliyor. Hem kendi kendinize yapacağınız küçük yaşamsal değişiklikler hem de bir psikolog yardımı ile bu stres ile baş etmek mümkün.  İstanbul’da stres büyük şehir hastalığı