Mutlu Çiftler: İlişkinizi Nasıl Sağlıklı Tutabilirsiniz?
Romantik ilişkiler, mutluluğumuz ve iyi oluş halimiz için önemlidir. Ancak, yeni evliliklerin yüzde 40'ından fazlasının boşanmayla sona ermesi, ilişkilerin her zaman kolay olmadığını açıkça ortaya koymaktadır. Neyseki ilişkinizi sağlıklı tutabilmeniz için atabileceğiniz adımlar var. Profesyonel yardım alarak ya da ilişkinize
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir?
Obsesif kompulsif bozukluk yaşayan kişi tekrar tekrar ortaya çıkan, kolayca gitmeyen, kaygı ve sıkıntıya sebep olan düşünce, istek ve hayallere sahiptir. Bu düşünce, istek ve hayaller kişinin kaygılanmasına sebep olur. Kişi oluşan kaygısını azaltmak için bazı stratejiler kullanır. Bu stratejiler istenmeyen
Ait Olma İhtiyacı
Aidiyet duygusu, en önemli duygusal ihtiyaçlardan biridir. Hayatta kalmamızı sağlayan, bizi tehditlere karşı koruyan bir içgüdüdür. Kimliğimizin şekillenmesinde önemli rolü vardır. Aidiyet duygusunun eksikliği bizi depresyona, sosyal anksiyeteye ve diğer zorlu duygulara savunmasız kılar. Goodenow ve Grady (1993) aidiyet duygusunu, "insanların
Anksiyete Nedir? Etkileri Nelerdir?
Yaşamın özellikle stresli bir dönemindeyken zaman zaman anksiyete yaşamak çok normaldir. Örneğin topluluk önünde konuşma yapmak, yaşanan maddi zorlukların üstesinden kolayca gelememek çoğu birey için zor durumlardır. Yaşadığımız bu duygularla sağlıklı bir şekilde başa çıkabildiğimiz sürece ya da başa çıkabilme