Öfkeniz sizden ne istiyor?
Öfke, belki de inişli çıkışlı bir ilişki içinde olduğumuz ve en fazla başa çıkmaya çalıştığımız duygulardan biri. Öfkenin kontrolü altındayken, hem kendimize hem de çevremizdeki kişilere zarar verme ihtimalimiz, bu duyguyu en tehlikeli duygulardan biri yapıyor. Öfkeyi aşırı ve şiddetli
Öfkenizi Kontrol Altına Alın
Öfke herkesin zaman zaman hissettiği oldukça doğal bir duygudur. Ne yazık ki öfke aşırı bir şekilde hissediliyorsa yıkıcı sonuçlara yol açabilmektedir. Şimdi aşırı öfkelendiğiniz anları düşünün. Öfkenin sizi ele geçirdiği, hem fiziksel hem de duygusal zararlara yol açtığı durumlar. O
Öfke Kontrolü
Öfke genellikle normal ve sağlıklı bir duygudur, ancak öfke kişiyi kontrol etmeye başladığında ve yıkıcı hale geldiğinde sorunlara yol açabilir. Öfke problemi, kişinin iş yaşamını, kişisel yaşamını ve hayatının genel kalitesini olumsuz yönde etkiler. Kişi olumsuz bir duygunun hakimiyeti altındaymış
Öfke Kontrolü: Öfke duygusunu yakından tanıyalım
Öfke duyusu tüm insanların yaşadığı ortak ve çoğu zaman sağlıklı bir duygudur. Herkes öfke duygusunu zaman zaman deneyimler. Öfkenin yöneldiği kişi kimi zaman bir yabancıdır, kimi zaman en yakınımızda olan kişidir. Hatta kimi zaman öfkenin odağı kendimiz bile olabiliriz. İptal