Blog

  Neden bazı şeyleri zihnimizde tekrar tekrar döndürürüz? Aşırı düşünmeyi nasıl bırakabiliriz?  Aşırı düşünme (overthinking), bir durumu, geçmişte yaşanan bir olayı veya gelecekte ortaya çıkabilecek

Çocuk ve ergenlik döneminde bulunan ebeveynlerin en çok araştırdığı konulardan bir tanesi çocuklarının yaşadığı kriz durumları ve sınır koyma problemidir. Ebeveynlerin en çok zorlandığı konular

Sınav kaygısı yaşayan öğrenciler sınav öncesinde, sırasında ya da sınavdan sonra endişe, gerginlik ve başarısızlık korkusu yaşarlar.  Herkes bir sınav veya değerlendirme karşısında bir miktar

Ergenlerde Yeme Bozukluğu Nedir? Ergenlerde yeme bozukluğu sadece kilo ve yemek yeme düzeni ile değil fiziksel, duygusal ve bilişsel sağlık ile yakından ilişkili bir psikolojik

Online Bilişsel Davranışçı Terapi Bilişsel davranışçı terapi (BDT), depresyon, anksiyete bozuklukları, ilişki sorunları ve yeme bozuklukları ve birçok psikolojik sorunlarda etkili olduğu kanıtlanmış bir psikolojik

İş hayatı çoğu zaman hızlı bir tempo, yoğun beklentiler ve sürekli bir koşturmacadan oluşuyor. Bu yoğunluk zamanla hem fiziksel hem de ruhsal yorgunluğa yol açıyor.

Seferihisar’da yaşıyor ve kaygı ya da stresle baş etmekte zorlanıyorsanız bireysel terapi ile hayat kalitenizi arttırabilirsiniz. Seferihisar psikolog desteği alarak, yaşadığınız belirtilere, stres kaynaklarınıza ve

Kaygı Nedir? Kaygı; korku, endişe ve huzursuzluk ile karakterize edilen doğal bir duygudur. Belirli bir seviyede kaygı yaşamak yaşamın doğal bir parçasıdır. Kaygı, odaklanmayı ve