Depresyonla Başa Çıkma Yöntemleri
Depresyon; duyguları, düşünceleri ve davraanışları etkileyen bir rahatsızlıktır. Depresyonu olan kişiler kendilerindeki bu 3 alanı değiştirmek için çaba sarf ederler. Peki sizce bu 3 alandan hangisi daha kolay değiştirilebilir? Nasıl hissettiğinizi mi, düşüncelerinizin içeriğini mi yoksa gün içinde yaptığınız aktiviteleri