İletişim
ozge@ozgesezen.com
0530 286 68 40
Valikonağı Cad. Efe Apt. No: 171/1
Nişantaşı, Şişli / İstanbul
Sosyal
Image Alt

Blog

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Bilişsel Davranışçı Terapi Aaron Beck tarafından  bilimsel araştırmalara dayalı olarak geliştirilmiş bir psikoterapi yöntemidir. Konuşmaya dayalı olan bu yöntemde amaç, işlevsiz olan düşüncelerin değiştirilmesi ile problemlerin üstesinden gelmektir. BDT bugün dünyada tek başına ya da diğer tedavi yöntemlerle birlikte

Aidiyet duygusu insanın en önemli ihtiyaçlarından biridir. Hayatta kalmamızı sağlayan, bizi tehditlere karşı koruyan bir içgüdüdür. Kimliğimizin şekillenmesinde önemli rolü vardır. Aidiyet duygusunun eksikliği bizi depresyona, sosyal anksiyeteye ve diğer zorlu duygulara savunmasız kılar. Goodenow ve Grady (1993), aidiyet duygusunu insanların

Bu yıl üçüncüsü gerçekleşecek olan Mindfulness Sempozyumu 5 Mayıs'ta İstanbul'da gerçekleşecek.  Mindfulness Institute ve MEF Üniversitesi işbiriliği ile gerçekleşecek olan sempozyum, panellerden ve çalışma gruplarından oluşacak. Okul ortamı, bağımlılık, yeme bozuklukları matematik kaygısı, kanser süreci gibi bir çok alanda Mindfulness'ın yeri,